ИНСТАМИР - это как будто новое дыхание... такое количество визуальной информации, безумное количество того, что должно уже было найтись и отыскаться - и еще, адская порция фитнес-мотивации..... я сейчас настроена как никогда, но чем больше смотрю, тем больше понимаю, что ничего я не знаю и не понимаю.... я как идиотка не могу элементарно настроить себе проги для ПП - для меня это крайне важно... мне нужно согнать лишний вес, чтобы не перекачать лишнее в мышцы... я боюсь итак свою необъятную спину расширить еще больше... мне нужен грамотный тренер, который просто составит планы на питание и упражнения - потому что сейчас это такой сумбур, из которого что-то и выйдет, но не скоро